В Сочи состоялся спортивный праздник «Вместе сильнее!», посвященный празднованию 10-летия комплекса ГТО и Года Семьи

4aa20867-5957-42c9-bd1c-aaac6e2762b3.jpg
На спортивной площадке УСК «Лазаревский» прошёл прием нормативов у обучающихся МБУ ДО СШОР No24 г. Сочи и их родителей. Им предстояло пройти следующие виды испытаний:
— прыжок в длину с места толчком двумя ногами,
— наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье,
— сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу,
— поднимание туловища из положения лежа на спине
— бег 60 м,
— бег 1000 м и 3000 м.
В торжественной атмосфере воспитанницам отделения художественной гимнастики тренера-преподавателя Анастасии Антоновой, были вручены золотые знаки отличия ВФСК «ГТО».
Совместные занятия спортом не только сближают детей и родителей, но и позволяют выявлять общие интересы, позитивно влиять на настроение, поддерживать здоровье и душевное равновесие. Они являются источником радости, обогащают новыми яркими эмоциями семейную жизнь. Совместная
подготовка и участие в фестивалях ГТО стала отличной семейной традицией, которая объединяет семью наших спортсменов и даёт стимул на покорение новых спортивных рекордов.

Физкультминутка для педагогов «Сохрани свое здоровье»

В рамках дня здоровья в нашем детском саду состоялась физкультминутка для педагогов «Сохрани свое здоровье». Цели мероприятия: формирование потребности в ежедневной двигательной деятельности у педагогов ДОУ, сознательного стремления к здоровью, развивая навык собственного оздоровления. Приобщать воспитателей к физкультуре, спорту, здоровому образу жизни. Осуществлять преемственность в физическом воспитании между инструктором по физической культуре и воспитателями. Обогатить воспитателей знаниями, практическими умениями в проведении оздоровительных упражнений.

 

IMG_20240405_115930.jpgIMG_20240405_115904.jpgIMG_20240405_115848.jpg

1–7 апреля Всероссийская неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)

Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля

Рациональное питание не менее важно в сохранении здоровья.  О правильном питании написано и сказано немало и основные его правила известны каждому: больше овощей и фруктов, меньше жирного и сладкого, по возможности есть натуральные и экологически чистые продукты.

Правильный режим дня и здоровый сон. Для того чтобы вести активную жизнь и достигать успехов необходимо вовремя восстанавливать силы.

Полноценный крепкий сон — одно из важнейших условий хорошего самочувствия.

Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь значительно сокращают продолжительность жизни человека. Поэтому здоровый образ жизни с ними просто несовместимы.

На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние. Поэтому к здоровому образу жизни относится также умение противостоять стрессуоптимизминтерес к новомуумение устанавливать близкие взаимоотношенияпозитивное мышлениеактивная интеллектуальная деятельностьтворчество и самореализация.

Человек — сам творец своего здоровья, за которое иногда приходится даже бороться.

Одной из важнейших составляющих является физическая активность. Для сохранения здоровья необходимы занятия физической культурой, хотя бы по 30 минут в день.  Начать можно даже просто с пеших прогулок после работы. Главное помните: движение — это жизнь!

 

Сочинец стал бронзовым призером первых «Народных игр ГТО».

54d46563-c015-4411-9071-0eac158856e7.jpg
Первые «Народные игры ГТО» проходили в онлайн-формате. Участники со всей страны записывали видео с выполнением комплекса упражнений в выбранной категории и отправляли заявки.
Житель Сочи Валерий Козлов занял итоговое третье место среди мужчин в возрасте 55+.
Его номинация — «Первая попытка». Участникам необходимо было выполнить комплекс упражнений за максимально короткое время.
В первую часть программы входили: прыжки с разведением рук и ног, челночный бег, приседание с отягощением на груди, подъем в стойку из положения лежа. Во второй части комплекса необходимо было 50 раз выполнить поднимание туловища из положения лежа на спине. Валерий Козлов показал хороший результат и смог вырваться в лидеры, несмотря на то, что программа была сложной, а судейство жестким.
По итогам участия в соревнованиях по многоборью ГТО жители Краснодарского края принесли в копилку четыре золотых, две серебряных и одну бронзовую медаль. А в рейтинге «Самый спортивный регион России» Краснодарский край занял второе место среди 72 регионов страны.
Второй этап «Народных игр ГТО» Федерация многоборья ГТО анонсирует в ближайшее время. Он пройдет уже в офлайн — формате. Следите за новостями!

Сочинские ССУЗы поборолись за лучшие результаты в ГТО.


На базе ФГБУ «ЮГ-Спорт» состоялся Фестиваль ГТО среди студентов учебных заведений среднего профессионального образования. Учащиеся проверили свою физическую подготовку и выяснили, какой ССУЗ в Сочи самый спортивный.
Юноши и девушки стреляли из электронного оружия, выполняли наклоны вперед, прыгали в длину с места, делали упражнения на пресс и отжимались. Все участники показали сплоченность внутри команд и стремились вырваться вперед.
По результатам набранных очков уверенно лидировала команда Сочинского колледжа поликультурного образования. Второе место у РУДН. На третьем месте Сочинский колледж искусств. Сочинский торгово-технический техникум занял четвертое место.
Также в этот день состоялось закрытие Зимнего фестиваля ВФСК «Готов к труду и обороне». Любители спорта пришли выполнить нормативы комплекса ГТО. Всего в этот день в тестировании приняли около 100 человек.

5918b866-25d6-4208-8c96-35f6736488df.jpgf4468807-cc4d-4e33-ab9e-9b0524299c3d.jpga92bef54-02ab-4229-a555-474c233f150e.jpg

Прошел очередной этап Краевого зимнего фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса

bb2ec15c-500f-4943-ae2f-816b5a5ba49e.jpg

В честь празднования 10-летия комплекса ГТО в Центре тестирования ВФСК«ГТО» МБУ ДО СШОР No24 г. Сочи прошел очередной этап Краевого зимнего фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». В спортивном празднике приняли участие команды ГБУ СО КК «Сочинский комплексный центр социального обслуживания населения Лазаревского района» и МБУК МО «Лазаревский районный центр национальных культур имени К.С. Мазлумяна». Участники прошли испытание по видам:
— подтягивание из виса на низкой перекладине,
— сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу,
— поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин),
— метание спортивного снаряда («граната»),
— бег 60 м,
— бег 1000 м и 3000 м,
— наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье.
Приглашаем присоединиться к движению «Спорт – норма жизни!» и проверить свою спортивную подготовку, выполнив нормативы ВФСК «Готов к труду и обороне!». Если Вы уверены, что тоже достойны наград, проверьте себя!
Зарегистрируйтесь на официальном сайте ГТО — www.gto.ru , подготовьте медицинскую справку с допуском врача и приходите на Старт!

Маленькими шагами в ГТО. В Сочи провели спортивный праздник для дошкольников.

273060f5-7c60-4eb5-9187-f16e737d5836.jpg
Первые в своей жизни нормативы выполнили воспитанники детского сада No 127.Спортивный праздник «Юный чемпион» прошел в Лазаревском районе города Сочи.
Мероприятие было организовано центром тестирования МБУ ДО СШОР No 24 в честь 10-летия возрожденного комплекса ГТО.
Шесть лет — минимальный возраст, с которого можно проходить тестирование комплекса Маленькие атлеты прыгали в длину с места, наклонялись вперед из положения стоя на гимнастической скамье, метали в цель спортивные снаряды. Воспитанники детского сада показали хорошие результаты по всем предложенным дисциплинам.
Судьи были приятно удивлены новым опытом и стараниями детей. Высокая спортивная подготовка детей — это, безусловно, заслуга воспитателей детского сада.
По результатам соревнований всем участникам были вручены сертификаты о выполнении нормативов ВФСК «ГТО». Впереди у дошколят награждение знаками отличия ГТО.
Подобные мероприятия уже стали традиционными. Активное участие воспитанников и сотрудников дошкольных учреждений способствует продвижению здорового образа жизни в Сочи!